目前分類:健康減肥去 (6)

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最近的心情真是大大的沮喪,

因為這幾個星期,我發現我的腸胃不動了,

不僅是排便困難,連東西也都吃不太進去,

以為東西吃的少會變瘦嗎??????

其實不會,因為吃進去的東西都沒有排出來,所以食物一直堆積在腸胃裡,

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最近好像進入了減肥鬆懈期,

因為亂吃東西的體重居然跟認真減肥時的體重沒差多少,

所以一整個自暴自棄,又開始不知節制了起來,

最近中秋節到了,當然要來吃一下應景的食物嘛,

月餅~~~No~~我知道月餅熱量太高,再加上那麼甜的東西我不喜歡,

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終於終於~在找了許久之後的今天,

我買到體重機了,是我想要的那種可以量體重體脂的,

是五合一超值組喔!而且才$2000有找,超級開心的,

 

有下面這五種~~

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最近早上愛上了我的好朋友~~燕麥片,

 

是的,長那麼大了,我還沒有吃過燕麥,

一直以為,燕麥有著我不喜歡的奶味,

可能是從小受到三合一燕麥片的影響,所以我並不喜歡燕麥片,

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濕濕的天氣從星期五開始已經第三天了,
我的運動計劃也持續到星期四就停止了,
想出去運動不然有罪惡感的我,
也望雨興嘆了三天,
怎麼都沒有雨停的空隙啊,

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最近開始走路這項運動,
每天下班時走30分鐘,
吃完晚餐後再到公園走差不多1個小時,
我的媽啊~還真的是有累到,
雙腿無力,連爬上回家樓梯的力氣都沒了,

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