不知道是現代人的壓力越來越大，
還是我是個特別容易緊張的人，所以導致壓力越來越大，
總覺得在都市工作、生活，讓自己有種快要喘不過氣來的感覺，
尤其是11月，我覺得自己好忙好焦慮，好像被時間、工作追著跑，
讓我有種好想要逃離現在生活的感覺~~
當然為了生活，要工作的關係，也不能想出去散心就可以隨時出去，
這時候的我，就只能靠一些小偏方來抒解壓力，
像是吃美食.....當然，這個方法會有些副作用，
就是肥胖，吃的當下很快樂，但吃完之後伴隨而來的自責感卻很大，
所以只能偶一為之，不能常常用這偏方啦！不然反而會越來越不開心~>,<"
麻辣的食物，刺激一下味蕾，也讓疲憊的身心麻痺一下，
火氣大嗎？？就來碗涼麵消火，抒壓一下吧！
不然，我會選擇到近郊走走，呼吸一下新鮮空氣，看一看天空，
其實也會讓心情好很多，看著一大片的風景，讓悶悶的心情也開朗起來~
偶爾對自己好一點，去看場自己想看的電影吧！
或許電影人物面對挫折的積極、不放棄的劇情，
也能夠撫慰心靈，激發樂觀的態度喔！
當然，也會有去到沒地方去的時候，
這時我會選一個公園，對著週邊的建築物發呆，
讓心裡煩悶的思緒放空、歸零，重新出發~
金色大樓，就像是一面鏡子，反映內心，
有時看著它，我會靜下心來想想之前過不去的事情，
問問自己真的過不去嗎??就像它反映出空無一物的天空一般，
其實很多過不去的事，不是別人，而是自己讓它過不去的，
其實很多不如意的事，反映出來是自己心裡上的不舒服，才讓事情看起來不如意，
只要調整好自己的心態，相信所有的挫折都可以迎刃而解，
又或者是高聳直立的101大樓，真的好壯觀啊！
近近的看著它有些許的害怕、些許的敬畏，因為真的太高了，讓人好有壓力，
但遠遠看著它時，會覺得沒有什麼好害怕的嘛，
因為天塌下來，還有它頂著嘛！怎麼樣也不會壓在自己身上囉！何必擔心呢！
世貿國貿大樓，是我曾經工作兩年多的地方，
記得當時，好討厭這個地方，
因為它代表的就是工作、壓力、疲累及不開心，
一下班就趕緊離開，從來沒有一天正眼看過它，
但現在看它，卻覺得十分的懷念，想念著以前的老同事、主管們過的好嗎？
想念與他們並肩作戰、士氣高昂的時光，
想著自己曾在這棟大樓工作過，看著這棟大樓，心中百感交集~
又或者是通勤時隨處可見的小看板，也可以成為抒壓的小東西喔！
像是這隻貓戴著項鍊自拍的模樣，還擺YA的手勢，超有趣的，讓人會心一笑！
偶而也對自己好一點吧！來杯咖啡休息一下，看看人群、發個呆、玩玩小遊戲，
也可以讓心情放鬆不少喔！
也可以試著在家裡放些精油，聞一些植物性的香味也有助於放鬆心情喔！
這次選的是薰衣草香味的，可以幫助睡眠、安定神經，
不然就偶爾來擦個指甲油吧！
把自己弄的漂漂亮亮的，心情也會比較好喔！
在這個社會中，為了生活，為了工作、為了讓自己的行為符合社會的期望，
有時候是很累、很辛苦的，
也沒辦法好好的做自己，想做什麼就做什麼，
所以總是會累積很多的壓力，及許多不如意的事情，
隨時找些樂子，放鬆心情，讓自己開心一下，是非常重要的，
因為我的個性比較悲觀，凡事都往不好的地方想，
所以總覺得心情很沉重，壓力大的快喘不過氣了，
在我還沒有找到抒壓方法時，我每一天都過的很辛苦，
不斷的在怨天尤人，生活的很不快樂，
但現在，我試著找出抒解壓力的方法，做些讓自己開心的事情，
我發現日子沒那麼難過了，
我開始期待著發現生活中的小驚喜，期待去做讓自己開心的事情，
雖然生活並沒有改變，麻煩事還是不斷的找上我，
但我覺得自己開始變快樂了！
我真的很開心，也很喜歡自己的改變，
人都該有屬於自己的抒壓小方法，尤其是生活在世道不好的現在，
什麼方法都好，只要能讓自己快樂開心的，都是方法，
當然這些方法是不可以危害及傷害別人及生命的啦！
我相信，即使大環境不好、人不好、事情不好，生活壓力大的嚇人，
但只要自己的態度正面樂觀，所有不好的事都一定會過去的喔！
與大家共勉之~希望大家都能夠開心的過著每一天~~
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